Home » Warsztaty Jogi i Relaksacji w Wytwórni Ciszy w Uniejowie 5-7.11.2021

Warsztat Joga i Relaksacja
Wytwórnia Ciszy w Uniejowie

5-7.11.2021 w Wytwórni Ciszy w Uniejowie

Serdecznie zapraszamy na warsztat jogi i relaksacji, który poprowadzimy wspólnie – Agnieszka Czerwczak i Joanna Wujcik – Lasocka (www.zen-yoga.pl), absolwentki SP AWF Joga i Relaksacja. Kilka lat temu połączyła nas wspólna pasja, wielokrotnie spotykałyśmy się na różnych warsztatach jogowych, aż postanowiłyśmy zrobić je same:)) Celem naszym jest zachęcać Wszystkich do prozdrowotnego praktykowania jogi, dbania o swoją kondycję fizyczną i psychiczną, wchodzenia w pozycje/asany w bezpieczny dla siebie sposób, z pełnym szacunkiem do swojego ciała, wyciszenia umysłu poprzez medytację czy wizualizację. W trakcie warsztatów pokażemy dwa różne podejścia do praktyki jogi, które są wynikiem naszych osobistych doświadczeń na macie. Będziemy pomagać Wam czerpać jak najwięcej korzyści z praktyki, żeby każda z Was potrafiła odczuwać swoje ciało.

Warsztat odbędzie się w Wytwórni Ciszy w Uniejowie, uroczym miejscu blisko natury stworzonym do praktyki jogi i medytacji. Czeka na nas przestronna sala z ogrzewaną podłogą z widokiem na las, przepiękna okolica, wspaniała kuchnia wegeteriańska.

Orientacyjny plan warsztatów:

Piątek 5.11.2021

15.00 – 17.00 przyjazd i zakwaterowanie

17.00 – 18.30 powitalna praktyka jogi

19.00 – 20.00 kolacja

20.30 – 21.15 relaksacja / joga nidra

Sobota 6.11.2021

08.00 – 09.30 poranna praktyka jogi

09.30 – 10.30 śniadanie

11.00 – 13.00 wprowadzenie do jogi hormonalnej

13.00 – 14.00 lunch

17.00 – 19.00 dalsza część jogi hormonalnej

19.00 – kolacja

20.00 – relaksacja/wizualizacja

Niedziela 7.11.2021

08.00 – 09.30 poranna praktyka jogi hormonalnej

09.30 – 10.30 śniadanie

11.00 – 14.00 joga omówienie podstawowych pozycji jogi

14.30 – 15.00 lunch i zakończenia warsztatów

W cenę warsztatu wchodzą 2 noclegi, wszystkie posiłki (wegetariańskie), zajęcia jogi i medytacji.

Cena w pokoju jednoosobowym bez łazienki – 650 zł / z łazienką – 700 zł

Cena w pokoju dwuosobowym z łazienką  – 680 zł  / bez łazienki 620 zł

Cena w pokoju trzyosobowym z łazienką  – 650 zł

Cena w pokoju czteroosobowym z łazienką – 600 zł  (Jeśli w pokoju będzie mniej osób, cena taka jak za pokój dwu –  lub trzyosobowy)

Co zabrać ze sobą:

  • jeśli masz swoją matę weź ją, na miejscu jest kilka, ale zawsze lepiej praktykować na własnej
  • jeśli praktykujesz z klockami lub pianką do jogi – weź ze sobą
  • zabierz ze sobą dużo humoru, radości i pozytywnego nastawienia.

W celu rezerwacji miejsca na warsztatach wpłata zaliczki w wysokości 150 zł, pozostała kwota do dnia 27.10.2021. Liczba miejsc ograniczona.

Zapisy: Joanna      – 602177477, joanna.wujcik@gmail.com,

Agnieszka – 698685684, agnieszka.czerwczak@gmail.com

Call Now Button