Wakacje z Joga, Oddech, Medytacja
17-24.05.2024 w High Groves Peloponez Grecja
Serdecznie zapraszamy na tygodniowy warsztat z joga, oddechem i medytacją, który poprowadzimy kolejny raz razem – Ewa Biel, nauczycielka samoświadomości i medytacji oraz Joanna Wujcik – Lasocka, nauczycielka świadomości ciała i oddechu.
Warsztat odbędzie się na 160 ha malowniczej przestrzeni, rezerwacie przyrody, zaledwie 15 minut od lokalnych plaż i pobliskich miasteczek. Do dyspozycji mamy komfortowo urządzony dom, pokoje z tarasami z widokiem na dolinę i góry, basen i rozległy gaj oliwny, po którym przechadzają się dzikie konie. Dodatkową atrakcją jest drzewo oliwne mające około 2000 lat – doskonałe miejsce do medytacji. Rano budzić nas będzie śpiew ptaków, muzyka świerszczy a wieczorami może usłyszymy wycie kojotów.
Nie ma znaczenia, czy wcześniej praktykowałaś (eś) jogę, czy dopiero zaczynasz z nią przygodę. Zajęcia będą dostosowane, zarówno do początkujących, jak i średnio-zaawansowanych tak, aby każdy mógł w nich uczestniczyć. Bazą do pracy z ciałem będzie pilates, chigong oraz prost elementy z hatha jogi. Oprócz zajęć ruchowych czeka nas codzienna medytacja, praktyka świadomego oddechu, dużo odpoczynku i relaksu.
Całość dopełni lokalne wegetariańskie jedzenie, przyrządzane przez mieszkającą od lat w Grecji, Monikę, wyjazd nad morze, spacery. Dla chętnych wycieczka na Hydrę, zwiedzanie amfiteatru w Epitavros czy zwiedzanie plantacji ekologicznej aloesu produkującej bio kosmetyki. W pobliżu znajduje się bizantyjski monastyr, który kiedyś należał do posiadłości. Najbliższa miejscowość to starożytne Epitavros.
Zakwaterowanie w pokojach dwu – lub trzyosobowychz łazienkami (cena za 1 osobę zawiera koszt noclegu, pełnego wyżywienia, wszystkich zajęć, nie zawiera przelotu do/z Aten, przejazdu do rezydencji, lokalnych atrakcji).
Pokoje z tarasami i widokiem na dolinę:
- Pokój główny z dwiema łazienkami – 2 osoby – 1200 EUR , 3 osoby 900 EUR , 4 osoby 750 EUR – od osoby
- Pokój rozmarynowy – 2 osoby – 1200 EUR lub 3 osoby 900 EUR – od osoby
- Pokój północny – 2 osoby – 1200 EUR lub 3 osoby 900 EUR – od osoby
- Pokój werandowy – 2 osoby 1200 EUR lub 3 osoby 900 EUR – od osoby
Pokoje bez tarasów:
- Pokój zachodni – 2 osoby 900 EUR – od osoby
- Pokój standardowy A- 2 osoby 850 EUR
- Pokój standardowy B – 2 osoby 850 EUR
___________________________________________________________________________
Przykładowy plan dnia:
08.30 – 10.00 praktyka jogi
10.00 – 11.00 śniadanie
11.00 – 15.00 czas wolny
15.00 – 16.30 medytacja
16.30 – 18.00 praktyka jogi
18.00 – 19.00 kolacja
19.30 – 21.00 medytacja / spotkanie w kręgu
Uszczegółowiony plan dnia przesłany będzie uczestnikom biorącym udział w wyjeździe. Za dodatkową opłatą możliwa jest również całodniowa wycieczka na Hydrę i Spetses.
__________________________________________________________________________
Co zabrać ze sobą:
Matę lub inne pomoce, jeśli z nich korzystasz, ręcznik na plażę lub basen.
Zakup biletu lotniczego we własnym zakresie liniami (Ryanair z Modlina lub Aegan z Lotniska im. F. Chopin). Transport do posiadłości indywidualnie lub za pośrednictwem p. Moniki (kontakt u organizatorek).
Całość płatna gotówką lub przelewem
Joanna Wujcik – Lasocka IBAN – LT86 3250 0100 2551 9851, BIC – REVOLT21
Informacje i zapisy:
Joanna Wujcik Lasocka tel. 602 177 477 e-mail: joanna.wujcik@gmail.com, (www.zen-yoga.pl)
Ewa Biel tel. 506 149 996, e-mail: ewabiel01@gmail.com, (www.ewabiel.com)